Сжигаем калории, как олимпийцы!

10 февраля, 2014 послать другу

Начиная с церемонии открытия Олимпийских игр в Сочи у большинства поклонников зимних видов спорта возник соблазн тратить слишком много времени на диване у телевизора. К счастью, спортсмены на вершине пьедестала, выглядят более, чем вдохновляющее, чтобы заняться своей фигурой. И если вы не имеете возможности построить санно-бобслейную трассу на заднем дворе, хотим обрадовать вас - многие зимние виды спорта легкодоступны для обычного человека. 

Есть множество веских причин выйти на улицу и насладиться зимними видами спорта, одна из них - колоссальное жиросжигание. Ниже приведены некоторые олимпийские виды спорта, которые вы можете практиковать самостоятельно и с пользой для фигуры. (Все расчеты приблизительны, для человека массой 65-67 кг)

Лыжи

По данным Американского совета по физическим нагрузкам, час катания на горных лыжах умеренной интенсивности сожжет 612 калорий, а если вы предпочитаете беговые лыжи, то за тот же промежуток времени потеряете целых 816 калорий.

Хоккей

Соберите приятелей, захватите клюшки и отправляйтесь на каток: хоккей сжигает 544 калории всего за 1 час игры.

Сноуборд

Не обязательно выполнять сложные трюки, как олимпийцы. Даже час неторопливого спуска на сноуборде с горы уже лишит вас 429 калорий.

Коньки

Полчаса размеренного катания на коньках - и 196 калорий как не бывало. Если вы любите скорость, конькобежный спорт для вас - лучший способ избавиться от 510 ккал за 30 минут.

Керлинг

Проведите час в местном керлинг-клубе и сможете попрощаться с 272 калориями.



Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько львов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Меню Здоровья

фитнес с фото31 улучшить сон18 секреты молодости36 велнес-туризм51 школа танцев37 красивые волосы34 гладкая кожа55 стиль55 идеальная фигура156 велнес20 полезно и интересно268 спа73 законы питания179 причины ожирения14 советы как похудеть85 рецепты0 диеты50 витамины18 ошибки худеющих41 микроэлементы16
заметки m5
заметки m5