Сжигаем калории, как олимпийцы!

10 февраля, 2014 послать другу

Начиная с церемонии открытия Олимпийских игр в Сочи у большинства поклонников зимних видов спорта возник соблазн тратить слишком много времени на диване у телевизора. К счастью, спортсмены на вершине пьедестала, выглядят более, чем вдохновляющее, чтобы заняться своей фигурой. И если вы не имеете возможности построить санно-бобслейную трассу на заднем дворе, хотим обрадовать вас - многие зимние виды спорта легкодоступны для обычного человека. 

Есть множество веских причин выйти на улицу и насладиться зимними видами спорта, одна из них - колоссальное жиросжигание. Ниже приведены некоторые олимпийские виды спорта, которые вы можете практиковать самостоятельно и с пользой для фигуры. (Все расчеты приблизительны, для человека массой 65-67 кг)

Лыжи

По данным Американского совета по физическим нагрузкам, час катания на горных лыжах умеренной интенсивности сожжет 612 калорий, а если вы предпочитаете беговые лыжи, то за тот же промежуток времени потеряете целых 816 калорий.

Хоккей

Соберите приятелей, захватите клюшки и отправляйтесь на каток: хоккей сжигает 544 калории всего за 1 час игры.

Сноуборд

Не обязательно выполнять сложные трюки, как олимпийцы. Даже час неторопливого спуска на сноуборде с горы уже лишит вас 429 калорий.

Коньки

Полчаса размеренного катания на коньках - и 196 калорий как не бывало. Если вы любите скорость, конькобежный спорт для вас - лучший способ избавиться от 510 ккал за 30 минут.

Керлинг

Проведите час в местном керлинг-клубе и сможете попрощаться с 272 калориями.



Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько жирафов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Меню Здоровья

интервью32 фитнес с фото40 улучшить сон26 секреты молодости68 велнес-туризм75 школа танцев50 красивые волосы39 гладкая кожа74 белые зубы11 ровный загар21 стиль63 женское здоровье48 рейтинги15 идеальная фигура245 велнес35 полезные статьи514 спа124 законы питания288 причины ожирения29 советы как похудеть130 рецепты0 диеты88 товары для здоровья41 витамины27 ошибки худеющих89 микроэлементы22 мужская история29 женская история117 конкурсы21
заметки m5
заметки m5