Уменьшить тревожность поможет новая игра на смартфоне

20 марта, 2014 послать другу

Одним из новых способов лечения приступов тревоги может стать мобильное приложение. К такому результаты пришли ученые, опубликовавшие свой научный доклад в журнале "Clinical Psychological Science".

Созданное ими приложение для смартфона основано на простой отвлекающей системе, когда человеку всего лишь нужно выбрать из двух лиц более миролюбивое, а не угрожающее. Такое банальное игнорирование угрожающего объекта, как показало исследование, значительно уменьшает общее чувство тревоги.

В ходе исследования ученые отобрали 75 человек, которые показали самый высокий уровень тревожности на предварительном тестировании. После этого им было просмотреть ролик, который вызывал чувство тревоги, а сразу после него поиграть в игру на смартфоне в течение 25-45 минут.

При этом половина участников эксперимента играла в игру, которая вызывала у них смещение внимания, а в то время как другие играли в игру-плацебо. В первой версии игры участники должны были быстро выбраться из лабиринта после выбора одного из двух персонажей с сердитым или добродушным выражением лица. А в версии плацебо пациенты должны были выбраться из лабиринта только после просмотра обоих выражений лица.

В итоге исследователи выяснили, что участники, игравшие в первую версию игры, испытали меньше беспокойства и уменьшили свою тревожность, ведь у них была возможность выбрать более приятного персонажа и "отсеять" персонажа с сердитым лицом.

И даже короткое время игры, всего 25 минут, имело мощное воздействие на тревогу и стресс. Это хороший стимул, чтобы перевести медицинские технологии в формат мобильных приложений, потому что их использование, как правило, может быть очень сподручным.



Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько львов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Меню Здоровья

фитнес с фото31 улучшить сон18 секреты молодости36 велнес-туризм51 школа танцев37 красивые волосы34 гладкая кожа55 стиль55 идеальная фигура156 велнес20 полезно и интересно268 спа73 законы питания179 причины ожирения14 советы как похудеть85 рецепты0 диеты50 витамины18 ошибки худеющих40 микроэлементы16
заметки m5
заметки m5