Уменьшить тревожность поможет новая игра на смартфоне

20 марта, 2014 послать другу

Одним из новых способов лечения приступов тревоги может стать мобильное приложение. К такому результаты пришли ученые, опубликовавшие свой научный доклад в журнале "Clinical Psychological Science".

Созданное ими приложение для смартфона основано на простой отвлекающей системе, когда человеку всего лишь нужно выбрать из двух лиц более миролюбивое, а не угрожающее. Такое банальное игнорирование угрожающего объекта, как показало исследование, значительно уменьшает общее чувство тревоги.

В ходе исследования ученые отобрали 75 человек, которые показали самый высокий уровень тревожности на предварительном тестировании. После этого им было просмотреть ролик, который вызывал чувство тревоги, а сразу после него поиграть в игру на смартфоне в течение 25-45 минут.

При этом половина участников эксперимента играла в игру, которая вызывала у них смещение внимания, а в то время как другие играли в игру-плацебо. В первой версии игры участники должны были быстро выбраться из лабиринта после выбора одного из двух персонажей с сердитым или добродушным выражением лица. А в версии плацебо пациенты должны были выбраться из лабиринта только после просмотра обоих выражений лица.

В итоге исследователи выяснили, что участники, игравшие в первую версию игры, испытали меньше беспокойства и уменьшили свою тревожность, ведь у них была возможность выбрать более приятного персонажа и "отсеять" персонажа с сердитым лицом.

И даже короткое время игры, всего 25 минут, имело мощное воздействие на тревогу и стресс. Это хороший стимул, чтобы перевести медицинские технологии в формат мобильных приложений, потому что их использование, как правило, может быть очень сподручным.



Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько слонов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Меню Здоровья

интервью32 фитнес с фото40 улучшить сон26 секреты молодости68 велнес-туризм75 школа танцев50 красивые волосы39 гладкая кожа74 белые зубы11 ровный загар21 стиль63 женское здоровье48 рейтинги15 идеальная фигура245 велнес35 полезные статьи514 спа124 законы питания288 причины ожирения29 советы как похудеть130 рецепты0 диеты88 товары для здоровья41 витамины27 ошибки худеющих89 микроэлементы22 мужская история29 женская история117 конкурсы21
заметки m5
заметки m5