Танец или стриптиз?

13 августа, 2008 послать другу

Танцы делают людей счастливыми. Они дарят радость, поднимают настроение, помогают избавиться от стресса. Наконец, они чрезвычайно полезны для здоровья, не случайно в программы спортивных клубов включены самые различные танцевальные направления.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Эмма Пигелова, инструктор по танцевальным направлениям спортивного клуба «Океаниум».


На занятиях в спортивных клубах даются ключевые элементы, базовые шаги, на основе которых затем осваиваются движения тех или иных танцев. Танцевальные связки, как правило, разбираются очень подробно, обязательно учитывается отсутствие у занимающихся специальной подготовки. Подобные уроки развивают координацию, гибкость, пластику, позволяют сбросить лишний вес, приобрести грацию в движениях. К тому же такие тренировки помогают человеку почувствовать себя уверенно и комфортно на любой танцевальной площадке. Он уже не боится своей неуклюжести, не двигается как робот, а танцует искренне и красиво, его движения становятся естественными и гармоничными. Занятия танцами учат свободно двигаться, помогают раскрепоститься и избавляют от комплексов. Безусловно, особое значение на таких тренировках имеют доброжелательная, комфортная атмосфера и положительные эмоции.

Среди наиболее востребованных и популярных направлений одну из лидирующих позиций занимает MTV dancе – урок современных танцев, объединивший элементы хип-хопа и R&B, стиль молодых и уверенных в себе людей. Сегодня многие мечтают научиться танцевать так же стильно, как герои модных видеоклипов. Действительно, уникальная техника и пластика раскрепощенного, непринужденного, стильного танца производят впечатление! MTV dancе, вобравший в себя элементы разных стилей, сегодня полноправно царит на танцполах клубов и дискотек.

Однако среди тех, кто выбирает это направление для занятий в спортивных клубах, не только подростки и молодежь, но и взрослые, которым нравятся современные танцы. К И спортивный джаз...тому же речь идет об интенсивной аэробной нагрузке, о реальной возможности похудеть, зарядиться энергией и получить яркие, положительные эмоции.

С не меньшим удовольствием женщины посещают занятия по стрип-пластике. Конечно же, на занятиях никто не раздевается: это танцевальный урок с добавлением элементов эротической пластики, имитирующих стриптиз. Strip Dance основан на сочетании джазовой техники, современной хореографии, стретчинга (растяжки) и пластики. Урок направлен на развитие гибкости, дает убедительную аэробную нагрузку, помогает улучшить осанку и стать более уверенной в себе. Спецификой стрип-пластики является особая технология постановки движений, которая позволит скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры, изменить отношение к собственному телу, повысить самооценку. Движения должны выглядеть красиво, сексуально, но естественно и органично, чуть кокетливо, но ни в коем случае не вульгарно, а для этого необходимо И спортивный джаз...полностью владеть своим телом. Наконец, существуют и определенные хитрости, позволяющие женщине даже при небольшой растяжке выглядеть шикарно и эффектно, и эти секреты раскрываются на тренировках.

Кстати, качественно поработать над растяжками позволяет такое танцевальное направление, как джаз. Один из самых популярных танцев «классического» направления, он появился в США по одной из версий – в знак протеста жестким канонам балета. Но в то же время джаз является логическим продолжением классической хореографии. Оригинальные номера в этом стиле исполняла даже Майя Плисецкая! И именно это направление, обладающее поразительным разнообразием выразительных средств, лежит в основе танцевальных постановок современных мюзиклов.

Джаз требует не только физических, но и мыслительных, и эмоциональных усилий. Для профессиональной подготовки трехминутного номера требуется полгода напряженной работы. Конечно, в спортивном клубе ставятся другие задачи. Уроки джаза очень полезны, так как развивают координацию, пластичность и гибкость, корректируют осанку, помогают освоить ритмически сложные и синкопированные движения, учат выразительности при выполнении актерских танцевальных заданий (каждый танец, помимо техники, отрабатывается в каком-либо образе). Джаз позволяет научиться вытягивать свое тело так, чтобы линии были четкими, а движения – бесконечными. В джазе нет точек, нет рваных ритмов, здесь одно движение плавно перетекает в другое. Много внимания в танце уделяется поиску баланса и использованию тела для создания формы в пространстве. Эти занятия, как, впрочем, и любые танцевальные уроки, помогают раскрепоститься, освободиться от комплексов.

Конечно, не все удастся сразу, любой, даже простой на вид танец требует усилий. Нередко после первого занятия новички уходят расстроенными, но не следует бояться ошибок и стесняться: как показывает опыт, регулярные тренировки дают весьма ощутимый результат.


Александра АЛЕШИНА

http://www.kzfspb.ru

 



Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько носорогов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Комментарии

гость m5

вот прошло уже время когда я любила танцы и музыку. сейчас предпочитаю тишину и медленные движенияВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

ой! старушка какая-то!Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

а я люблю все новое. и с удовольствием попробую ДЖАЗВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

а я с сентября иду на танцы) на стрип-дэнц :)Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

в какой клуб? кто преподаватель?Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

удовольствие от танцев может получать только тот, кто и так красив и пластичен. а кто толстоват и неуклюж.... тому одни расстройстваВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Ну и как вам стрип-дэнц? поденцали? получается?Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Мой муж очень доволен, что я стала заниматься востояными танцамиВоодушевленно

ляпов (0)


Меню Здоровья

интервью32 фитнес с фото40 улучшить сон26 секреты молодости68 велнес-туризм75 школа танцев50 красивые волосы39 гладкая кожа74 белые зубы11 ровный загар21 стиль63 женское здоровье48 рейтинги15 идеальная фигура245 велнес35 полезные статьи514 спа124 законы питания288 причины ожирения29 советы как похудеть130 рецепты0 диеты88 товары для здоровья41 витамины27 ошибки худеющих89 микроэлементы22 мужская история29 женская история117 конкурсы21
заметки m5
заметки m5