Витамин B1 - Тиамин

10 февраля, 2010 послать другу

Функции витамина В1 в организме

  • положительное влияние на нервную систему и умственные способности (витамин бодрости духа)
  • необходимый кофермент в усвоении белка, углеводов и жиров при выработке энергии
  • помощь при морской болезни и укачивани в полете
  • уменьшение зубной боли после стоматологических операций
  • помощь при лечении опоясывающего лишая
  • при полном дефиците развивается болезнь Бери-бери

Рекомендуемые дозы витамина B1

  • для взрослых - 1,5 мг в день (потребность в тиамине увеличивается во время болезни, стресса и оперативного вмешательства)

Признаки дефицита витамина В1 в организме

  • Невнимательность
  • ослабление памяти
  • утомляемость
  • нервозность
  • депрессия
  • плохой сон
  • нарушение сердечного ритма
  • запор
  • одышка
  • покалывание в руках и ногах
  • отсутствие аппетита
  • отеки рук и ног

Признаки избытка витамина B1 в организме

  • редко тремор
  • герпес
  • отеки
  • нервозность
  • аллергические реакции

Витамин В1 в продуктах

  • семена подсолнуха
  • фисташки
  • свиной окорок
  • гречка
  • хлеб из муки грубого помола с отрубями
  • печень
  • картофель
  • зеленый горошек
  • пивные дрожжи

Лекарственные препараты с витамином B1

  • тиамина бромин
  • тиамина хлорид
  • бенфотиамин
  • фосфотиамин
  • бенфогамма 150

Показания к применению витамина В1

  • гиповитаминоз
  • авитаминоз В1
  • атеросклероз
  • ревмокардит
  • вирусный гепатит
  • отравления
  • полинейропатия
  • голодание
  • хронический алкоголизм
  • тиреотоксикоз
  • неврит
  • радикулит
  • периферический парез
  • паралич
  • миокардиострофия
  • дерматозы
  • лишай
  • псориаз
  • экзема
  • интоксикация


Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько зебр Вы видите на картинке?
Комментировать →

Комментарии

гость m5

витамины нужны и полезны особенно ВВоодушевленно

ляпов (0)


Меню Здоровья

фитнес с фото31 улучшить сон18 секреты молодости36 велнес-туризм51 школа танцев37 красивые волосы34 гладкая кожа55 стиль55 идеальная фигура156 велнес20 полезно и интересно268 спа73 законы питания179 причины ожирения14 советы как похудеть85 рецепты0 диеты50 витамины18 ошибки худеющих40 микроэлементы16
заметки m5
 
1000x90