Сможете ли вы быстро похудеть?

15 октября, 2008 послать другу

Сколько? Сколько килограммов можно сбросить за месяц и сколько для этого нужно потратить времени в день?
Вопросы поставлены неправильно.

Если вы хотите радикально изменить свою фигуру к лучшему, то есть изменить качество своей жизни, нельзя начинать с этих вопросов. То, что вы приняли такое решение, говорит о том, что вы обладаете известной смелостью. Это — уже немало, но еще не все. Вы должны понимать, что реализация поставленной цели требует времени, усилий, воли и желания. Сколько — зависит от вас. От вашей смелости, честности перед собой и прилежания.

Конечно, есть способы которые могут облегчить задачу. Но контролировать результат можете только вы. Вы сами должны будете контролировать себя, особенно вначале. Вы сами должны будете выбрать себе диету, комплекс упражнений, средства для похудения и только от этого зависит время, которое вам понадобится.

Вступив на путь похудения, не стоит себя жалеть (результат жалости к себе вы видите в зеркале), но и не стоит разрушать свой организм.

Первые результаты вы увидите довольно быстро. Если вы достаточно молоды и здоровы, у вас пропорциональная фигура, которая нуждается в некоторой корректировке, вам достаточно будет уделять 20—30 мин в день для выполнения некоторых физических упражнений, а также пересмотреть меню, несколько скорректировать отношение к себе и усвоить несколько нехитрых приемов, как не переедать. Это позволит вам с легкостью сбросить 5—7 кг за первые две недели. Конечно, до классических стандартов фигуры вам еще будет далеко, но это сразу же скажется на вашем самочувствии.

Однако успокаиваться не стоит. Нужно продолжать. И следующая неделя или две будут самыми трудными, потому что вес не будет снижаться так же быстро. Это объясняется тем, что начнется важный процесс — ваши мышцы станут расти. Жир будет выводиться и расходоваться, но он намного легче мышечной ткани. В этот момент важно не отчаиваться и перейти от взвешивания к измерению объема талии, бедер и ягодиц. Вы увидите, что размеры уменьшились, следовательно, процесс худения продолжается успешно.

Если вы преодолеете этот критический порог, то ваша фигура начнет преображаться буквально на глазах — вы почувствуете себя ваятелем, который создает собственное тело. Останется только следить за кожей и корректировать различными способами те части тела, которые в этом нуждаются. Через два месяца вы лишитесь излишнего веса (10—15 кг). Но это произойдет только в том случае, если вы правильно выберете программу и будете полностью ее выполнять.

www.portal-woman.ru



Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько жирафов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Комментарии

гость m5

вооот. все верно в первом абзаце пишут. что не в количестве кг смысл начала новой жизни. а в самой постановке вопроса - "реВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

да тут скорее нужно говорить "сможете ли вы ВООБЩЕ похудеть". а не на БЫСТРО акцент делатьВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

А если мы не очень молоды и не очень здоровы, тогда как быть?Воодушевленно

ляпов (0)


Лика:)

Тогда нужно поаккуратнее выбирать диеты и упражнения. Но результат может получиться такой же.Воодушевленно

ляпов (0)


Alex

Я вот без сладкого вообще не могу! Что мне делать? Наесться его до тошноты и тогда мне разонравится?Воодушевленно

ляпов (0)


Евгения

Если хочешь, то похудеешь. Нужен только стимул.Воодушевленно

ляпов (0)


Хелен

Вообще говорят, что недьзя больше 3 кг в месяц сбрасывать. А тут, 10-15 кг!!!Воодушевленно

ляпов (0)


Мари

Да, мышцы действительно весят больше. А если я хочу именно в весе похудеть?Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

печально, что жир легче мышц... и вообще жир легкий...Воодушевленно

ляпов (0)


подписчики

нужно просто цель поставить и ни за что не отступать!Воодушевленно

ляпов (0)


Таня

А я так и делаю - занимаюсь по 30 мин, но не каж день, а 2-3 раза в неделю и котролирую что ем - и вот уже видны результаты!Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Кажется, что все так просто, но на самом деле - это ОЧЕНЬ сложно! столько всего НАДО...Воодушевленно

ляпов (0)


Oleg

Ничего сложного - вы, видимо еще не столкнулись с этой проблемой на столько, чтобы очень сильно захотеть похудеть.Воодушевленно

ляпов (0)


Елена

Понятное дело, что за 2 месяца не реально сбросить10- 15кг, не нужно ожидать именно таких результатов.А вот5 кг, вполне реально!Воодушевленно

ляпов (0)


Меню Здоровья

фитнес с фото21 улучшить сон18 секреты молодости36 велнес-туризм38 школа танцев37 красивые волосы34 гладкая кожа55 стиль55 идеальная фигура153 велнес20 полезно и интересно266 спа67 законы питания171 причины ожирения14 советы как похудеть83 рецепты0 диеты43 витамины16 ошибки худеющих37 микроэлементы16
заметки m5
 
1000x90