Похудеть быстро – это реально, но опасно

16 октября, 2008 послать другу

Сейчас предлагаются различные экспресс-диеты, которые способствуют сбросу лишнего веса в минимальные сроки.
И хоть их количество не так велико, но все же они имеют место быть, только вот стоит ли ими увлекаться?
Конечно, это здорово терять за день до одного килограмма веса, но нет гарантии, что такая диета подойдет именно вам, то есть она не гарантирует получения положительного результата.
Тем более что такое питание может нанести здоровью существенный вред.

И все же мы хотим вас познакомить с одной из таких «быстрых» диет, которая является более щадящей для организма.

По продолжительности диета займет девять дней, она включает в себя употребление риса, картофеля и овощей.

Благодаря такому питанию можно избавиться за этот период от семи до девяти килограммов лишнего веса.

Диета включает в себя три стадии, каждая из которых предполагает трехдневный срок.

Перед тем, как принять решение о том, чтобы воспользоваться данной диетой, вам необходимо проконсультироваться с диетологом.

Если решение принято, то следует начать диету с того, что с вечера предстоит замочить от одного до трех килограммов риса (можно замочить одновременно все три, а можно это делать ежедневно по килограмму крупы).
Утром следует отварить замоченный килограмм риса, затратив на этот процесс не более шести-семи минут.
После этого, полученную кашу следует промыть под проточной водой и можно приступать к ее потреблению, не используя при этом никаких добавок, включая специи и приправы.

То же самое относится и к картофельным трем дням, который отваривается в количестве одного килограмма, лучше, если он будет в мундире.
Далее следует овощная трехдневка, в которую позволительно потреблять тушеные овощи и печеные яблоки, так же, можно совмещать и то, и другое.
Например, съедайте за день половину килограмма овощей в тушеном виде и пару печеных яблок.

Тушить можно любые овощи, за исключением картофеля.

В качестве питья на все время диеты можно использовать лишь воду, хоть в горячем, хоть в холодном виде.
Но, одно преимущество у такой диеты все же присутствует, в ней не существует ограничений во времени приема разрешенной к употреблению пище.

Большего эффекта можно добиться при совмещении диеты с физическими занятиями.

Но, если вы чувствуете себя плохо уже на второй-третий день, то вам следует немедленно отказаться от продолжения диеты.

Следует учитывать и противопоказания к ней, речь идет о том, что нельзя «садиться» на такую диету людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также подросткам.

www.gen.su



Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько зебр Вы видите на картинке?
Комментировать →

Комментарии

гость m5

КИЛОГРАММ РИСА??? что за бред вообще. ни один диетолог не советует есть рисВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

да да . и картофель никтфо есть не советует. что за странная диетаВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

диета очень сомнительная. но пример девушки вдохновляетВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

бред,странная,сомнительная,человек поделился,а вы умничаете!Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Килограмм риса!!! Это же целая кастрюляка!!!Воодушевленно

ляпов (0)


Лариса

"КИЛОГРАММ РИСА??? что за бред вообще. ни один диетолог не советует есть рис!" Вы не правы. Есть даже специальные рисовые диеты. Между прочим очень эфективные.Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Я бы села на такую диету. Даже наверное сяду. Прямо с завтрашнего дня!Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Что-то эта диета вызывает у меня сильное подозрение. Нельзя съедать КИЛОГРАММ риса в день!Воодушевленно

ляпов (0)


Женя

Бр... Картошка, рис... Ненавижу.. Ни за что не сяду на такую диету. Я один раз попробовала что-то вроде этого, так мне потом так плохо было! Просто ужас, даже вспоминать не хочу.Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5

А вот я обожаю печеные яблоки. Мммм. просто класс!Воодушевленно

ляпов (0)


Светлана

чтобы потерять 1 кг веса в день - нужно не есть вовсе!Воодушевленно

ляпов (0)


Fiona

ну почему женельзя есть рис на диете? если вообще без ничего, то можно! а вот на счет картофеля я тоже что то сомневаюсь...Воодушевленно

ляпов (0)


Lily

это очень тяжело - есть что то одно и еще без специй! точно диета не для меня!Воодушевленно

ляпов (0)


гость m5
гость m5

Жиросодержащие продукты в эту диету совсем не входят. Стало быть, гиповитаминоз жирорастворимых витаминов А, Д и Е обеспечен. ПрВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Жиросодержащие продукты в эту диету совсем не входят. Стало быть, гиповитаминоз жирорастворимых витаминов А, Д и Е обеспечен. ПрВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

что вы паникуете? написано же в тексте: "Перед тем, как принять решение о том, чтобы воспользоваться данной диетой, вамВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Аноним, ты пишешеь посты для того, чтобы поддержать разговор?. Какой авитаминоз за 9 дней? Какокй остеопороз? НЕ чуди. НЕкрасивоВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Вы зря, диета очень эффективная, поскольку все продукты вымачиваются почти 12 часов. За такой промежуток времени из риса и картВоодушевленно

ляпов (0)


гость m5

Девушки, совсем ведь не обязательно есть по кг. Я вот например ем по 200-300 гр наедаюсь и худею- ну это смотря кому и какВоодушевленно

ляпов (0)


Меню Здоровья

фитнес с фото31 улучшить сон18 секреты молодости36 велнес-туризм51 школа танцев37 красивые волосы34 гладкая кожа55 стиль55 идеальная фигура156 велнес20 полезно и интересно268 спа73 законы питания179 причины ожирения14 советы как похудеть85 рецепты0 диеты50 витамины18 ошибки худеющих40 микроэлементы16
заметки m5
 
1000x90