Лук - калорийность, польза и вред

лук

Лук отлично очищает кровь от загрязнений, микробов и токсинов. Всякий раз, когда вы вдыхаете токсины, они попадают в кровь и фильтруются в почках. Так вот именно лук помогает почкам проводить фильтрацию быстрее и эффективней.

Ешьте сырой лук прямо перед сном, чтобы обеспечить организм белком и защитить себя от бессонницы. Кроме того, лук содержит омега-3 кислоты, которые сделаю сон не только крепким, но и по-настоящему здоровым.

Лук убивает микробы – переносчики холеры. Если боитесь заболеть, отварите мелко нарезанный лук в воде и пейте отвар.

Лук полезен для роста и укрепления волос, потому что содержит сульфиды и флавоноиды. Именно эти соединения не только поддержат качество вашей шевелюры на должном уровне, но и уменьшат содержание холестерина в крови.

Нажимайте на витамины и микроэлементы в таблице справа, чтобы узнать, чем они полезны для организма!

Добавь в свой рацион

Вам может быть интересно

Все ингредиенты
Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько носорогов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Все рецепты

первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



заметки m5
заметки m5