Чеснок - калорийность, польза и вред

чеснок

Чеснок помогает организму поддерживать здоровое кровообращение, способствую чистке кровеносных сосудов.

Еще одно полезное свойство чеснока – стимуляция производства желчи, которая повышает количество «хорошего» холестерина в крови, выводя из организма «плохой». Чем меньше «плохого» холестерина в нашем организме – тем ниже риск заболеваний сердца.

Самое известно свойство чеснока – эффективность в борьбе с простудой и гриппом, благодаря высокому содержанию в чесноке антиоксидантов, полезных для иммунитета. Чеснок столетиями использовался как натуральный антибиотик и к всеобщей радости наш организм не развил какой-либо толерантности к чесноку, поэтому может использовать его на протяжении всей свой жизни.

Чеснок содержит германий, который обладает мощными противораковыми свойствами. Исследования показали, что рацион с высоким содержанием чеснока значительно снижает риск заболевания раком желудка и толстой кишки.

Нажимайте на витамины и микроэлементы в таблице справа, чтобы узнать, чем они полезны для организма!

Добавь в свой рацион

Вам может быть интересно

Все ингредиенты
Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько носорогов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Все рецепты

первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



заметки m5
заметки m5