Сыр - калорийность, польза и вред

сыр

Любой вид сыра очень полезен для зубов из-за высокого содержания кальция. Он уменьшает зубной налет и стимулирует выработку слюны, которая помогает поддерживать чистоту в ротовой полости.

Сыр полезен и для костей, по той же причине, что и для зубов. Получение достаточного количества кальция означает, что ваши кости будут крепкими и здоровыми. Это поможет предотвратить остеопороз и другие возрастные изменения костной системы.

Сыр помогает беременным чувствовать себя более комфортно. Одним из преимуществ сыра является то, что он вызывает схватки, когда подходит время родов и улучшает лактацию кормящих мам.

Сыр может помочь уменьшить синдромы ПМС опять же благодаря кальцию.

Сыр полезен для кожи, благодаря содержанию витамина В – он делает кожу упругой, здоровой и сияющей.

Сыр полезен людям, страдающим мигренью и тем, у кого слабый иммунитет.

Любой сыр является одни из лучших продуктов для набора веса.

Нажимайте на витамины и микроэлементы в таблице справа, чтобы узнать, чем они полезны для организма!

Добавь в свой рацион

Вам может быть интересно

Все ингредиенты
Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько носорогов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Все рецепты

первые блюда534 вторые блюда1788 салаты803 закуски892 десерты763 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека584 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 секс кухня59 быстро и вкусно90



заметки m5
заметки m5