Кефир - калорийность, польза и вред

кефир

Кефир является богатым источником пробиотиков – более 42 штаммов, которые помогают поддержать нормальное функционирование пищеварительной системы, очистить кишечник, уменьшить газообразование и регулировать дефекацию.

Кефир содержит триптофан, который в организме превращается в серотонин – гормон хорошего настроения, помогающий в борьбе с депрессией, бессонницей и гиперактивностью.

Кефир – сильное природное средство против любой аллергии.

Кефир очищает организм от солей, тяжелых металлов, алкоголя и химических антибиотиков.

Помогает снизить уровень холестерина.

Кефир помогает коже выглядеть молодой и красивой.

Кефир помогает при лечение дрожжевых инфекций влагалища и устраняет неприятные вагинальные запахи.

Исследования показали, что кефир содержит компоненты, которые направлены на замедление роста клеток рака молочной железы.

Кефир помогает нарастить мышцы за счет содержания большого количества белка.

Кефир легко переваривается, поэтому отлично подходит для питания пожилых или больных людей и детей.

Кефир поможет скинуть пару лишних кило за счет содержания пробиотиков. Они ускоряют обмен веществ и позволяют сжигать больше калорий.

Нажимайте на витамины и микроэлементы в таблице справа, чтобы узнать, чем они полезны для организма!

Добавь в свой рацион

Вам может быть интересно

Все ингредиенты
Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько носорогов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Все рецепты

первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



заметки m5
 
1000x90