Медь в продуктах.

Польза для здоровья:

Медь имеет противовоспалительное свойство в случае артрита. Медные браслеты вполне могут облегчить симптомы этого заболевания, а вода, в которой хранится медь, становится полезной для укрепления мышечной системы.

Медь очень важна для нормального роста и здоровья. Этот микроэлемент полезен для защиты костной, нервной и сердечно-сосудистой системы.

Важный элемент природного темного пигмента меланина – медь. Поэтому, если заметите пару седых волос, налегайте на продукты, богатые медью.

Этот микроэлемент играет важную роль в синтезе гемоглобина, миелина, меланина и коллагена. Все эти вещества входят в состав миелиновой оболочки нервов.

Медь – широко применяемый стимулятор мозга, который ученые назвали «пищей для мозга». Тем не менее, содержание меди в рационе должно быть сбалансировано.

Чтобы лучше усваивать железо, принимайте медь. Также этот микроэлемент поможет лучше усваивать сахар.

Медь играет важную роль в обеспечении нормального функционирования щитовидной железы, производстве красных кровяных телец гемоглобина и костных тканей.

Суточная потребность: 2 мг

Эквивалент: 200 гр лука-порея, 400 гр картофеля, 500 гр изюма.

Нажимайте на ингредиенты в таблице справа, чтобы узнать чем они полезны для организма!

Смотри также содержание в продуктах:

Узнать полезность ингредиентов для организма

Все витамины и микроэлементы
Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько носорогов Вы видите на картинке?
Комментировать →

Все рецепты

первые блюда535 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека584 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 секс кухня59 быстро и вкусно90



заметки m5
заметки m5