Йод в продуктах.

Польза для здоровья:

Йод влияет на функции щитовидной железы, контролируя уровень гормонов, которые отвечают за метаболизм в этом органе.

Йод играет важную роль в поддержании оптимального уровня энергии тела, обеспечивая рациональное использование калорий и не позволяя накапливаться им в форме жира.

Этот микроэлемент влияет на красоту ногтей, волос и зубов. Недостаток йода даже может привести к выпадению волос.

Йод способствует нормальному росту и созреванию половых органов. Достаточное употребление йода во время беременности уменьшает риск мертворождения и кретинизма у ребенка.

Заметили, что грудь стала менее упругой? Значит в вашем рационе не хватает йода.

Исследования показали, что введение в раковые клетки йода, уменьшает их рост.

Суточная потребность: 0,12 - 0,15 мг

Эквивалент:

Нажимайте на ингредиенты в таблице справа, чтобы узнать чем они полезны для организма!

Йод содержится в

Смотри также содержание в продуктах:

Узнать полезность ингредиентов для организма

Все витамины и микроэлементы
Напишем комментарий
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
Сколько зебр Вы видите на картинке?
Комментировать →

Все рецепты

первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



заметки m5
заметки m5