Hot Pot для вегетарианцев

Фото Hot Pot для вегетарианцев - рецепт и приготовление

Как приготовить?

Нот pоt для вегетарианцев прекрасное весеннее-летнее блюдо, которое обязательно стоит попробовать. Сначала я смешиваю бульон, нарезанный имбирь и размятый чеснок в чугунном казане (жаровне).

Довожу до кипения с полуоткрытой крышкой. Варю на умеренном огне 15 минут. Достаю и выбрасываю имбирь с чесноком.

Тем временем в сковороде раскаляю масло. Добавляю чищенные и нарезанные грибы и перец. Готовлю 3-5 минут. Дальше готовлю бок-чой, часто перемешивая, 4-5 минут. В бульон высыпаю грибы, добавляю лапшу и варю на умеренном огне.

Добавляю бок-чой и тофу, нарезанный небольшими кубиками и провариваю около 2 минут. Подмешиваю тёртую морковь, уксус по вкусу, соевый соус и обжаренный кунжут. Подаю украшенным зелёным луком. Хот пот для вегетарианцев готов.

Саша

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • худеем
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов

 борщи 4
 гаспачо 8
 грибные супы 14
 гороховые супы 16
 картофельные супы 5
 кисло-молочные супы 0
 крупяные супы 4
 кулеши и кулешики 0
 куриный суп 17
 луковый суп 5
 минестроне 17
 молочные супы 2
 мясные супы 13
 рассольники 2
 рыбные супы 17
 овощные супы 30
 окрошка 6
 свекольники 3
 солянки 5
 супы с кабачками 3
 суп-крем 41
 сырные супы 9
 томатные супы 10
 тыквенные супы 9
 уха 4
 фасолевые супы 5
 фруктовые супы 3
 холодные супы 2
 хлебные супы 3
 чесночные супы 0
 чечевичные супы 12
 щи 2
 супы 138

Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • витамин D (кальциферол, виостерол, эр...
  • калорийность
  • натрий
  • витамин B2 (рибофлавин)
  • витамин A (ретинол)
  • витамин E (токоферол)
  • углеводы
  • железо
  • витамин B1 (тиамин)
  • витамин B6 (пиридоксин)
  • йод
  • витамин B9 (фолиевая кислота, витамин M)
  • витамин B5 (пантотеновая кислота)
  • кальций
  • марганец
  • Напишем комментарий

    Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии.

    Ваш комментарий отобразится в ленте ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -)

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
     
    1000x90