Рыба Хоки запеченая с травами

Фото Рыба Хоки запеченая с травами - рецепт и приготовление

Как приготовить?

Рыба Хоки с травами очень вкусное и полезное блюдо.

Высушенные помидоры или песто из базилика хорошо подходят к этому рецепту.
Обжаренный чеснок добавляет сладости картофелю.

Разогреваю духовку до 190 градусов.

Выкладываю рыбу на противень, выстеленный фольгой.
Выжимаю сок лимона на каждый кусок рыбы (я покупаю филе, поэтому никаких проблем с подготовкой рыбы не испытываю, кроме того, что промыть и разморозить, но если вам довелось купить цельные тушки, то вам предстоит ее сначала почистить).

Смешиваю сухари с приправой, песто, орехами, цедру и петрушку. Накладываю на рыбу.

На противень кладу чеснок.
Сбрызгиваю каждую рыбину олив. маслом.
Готовлю в духовке 20-25 мин., пока рыба не станет мягкой и золотистой.

Подаю рыбу с толчёной картошкой, жареным чесноком, латуком и помидорами.
Рыбка Хоки запеченая с травами готова!

Саша

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • худеем
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов

 борщи 4
 гаспачо 8
 грибные супы 14
 гороховые супы 16
 картофельные супы 5
 кисло-молочные супы 0
 крупяные супы 4
 кулеши и кулешики 0
 куриный суп 17
 луковый суп 5
 минестроне 17
 молочные супы 2
 мясные супы 13
 рассольники 2
 рыбные супы 17
 овощные супы 30
 окрошка 6
 свекольники 3
 солянки 5
 супы с кабачками 3
 суп-крем 41
 сырные супы 9
 томатные супы 10
 тыквенные супы 9
 уха 4
 фасолевые супы 5
 фруктовые супы 3
 холодные супы 2
 хлебные супы 3
 чесночные супы 0
 чечевичные супы 12
 щи 2
 супы 138

Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • витамин B1 (тиамин)
  • витамин B6 (пиридоксин)
  • витамин B2 (рибофлавин)
  • витамин B12 (кобаламин)
  • фосфор
  • витамин K (нафтохинон, филлохинон, ме...
  • витамин E (токоферол)
  • витамин B9 (фолиевая кислота, витамин M)
  • калорийность
  • цинк
  • медь
  • калий
  • белки
  • кальций
  • витамин C (аскорбиновая кислота)
  • Напишем комментарий

    Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии.

    Ваш комментарий отобразится в ленте ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -)

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
    заметки m5