Салат из консервированного тунца

Фото Салат из консервированного тунца - рецепт и приготовление

Как приготовить?

Замороженную фасоль пожарить к мягкости на небольшом огне с оливковым маслом.
Отварите яйца на круто, охладите и порежьте на четвертинки.

Сварите морковь и картофель в мундирах. Охладите и почистите. Порежьте подготовленные овощи тоненькими ломтями.

В миске сбейте оливковое масло с уксусом. Добавьте соль и перец на вкус и все размешайте
Тунец выложите на тарелку. Отдельными группками вокруг положите морковь, картофель, фасоль и яйца.

Салат сверху посыпьте зеленью, выложите оливки и полейте заправкой.

Если у вас есть тунец, то можете приготовить еще и такое блюдо. Смотрите видео-рецепт:

Саша

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • непонятно
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов

 винегреты 10
 грибные салаты 12
 салаты из круп 20
 мясные салаты 84
 фруктовые салаты 26
 салаты из рыбы и морепродуктов 105
 сырные салаты 16
 слоеные салаты 12
 овощные салаты 134

Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • витамин C (аскорбиновая кислота)
  • витамин K (нафтохинон, филлохинон, ме...
  • магний
  • кальций
  • витамин B9 (фолиевая кислота, витамин M)
  • витамин B3 (ниацин, никотиновая кисло...
  • витамин B2 (рибофлавин)
  • углеводы
  • жиры
  • витамин B12 (кобаламин)
  • белки
  • витамин B8 (инозитол)
  • витамин D (кальциферол, виостерол, эр...
  • калий
  • фосфор
  • Напишем комментарий

    Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии.

    Ваш комментарий отобразится в ленте ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -)

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
     
    1000x90