Рецепт быстрого супа из морепродуктов

Фото Рецепт быстрого супа из морепродуктов - рецепт и приготовление

Как приготовить?

Супы из морепродуктов популярны в азиатской, французской и итальянской кухне, однако прижились они и в наших широтах. Морепродукты богаты витаминами А, D, E, B12, B6 и многими другими. Дары моря имеют полный набор микроэлементов. Предлагаю вам рецепт быстрого супа из морепродуктов…

Нарезаю филе толщиной 5 см., на квадратные кусочки и смешиваю с перцем и кунжутным маслом. Довожу воду и рисовое вино до кипения в кастрюле или котелке, кипячу в течение 1 минуты, а затем уменьшаю огонь и готовлю на медленном огне. Добавляю куски рыбы и варю 3-5 минут. Добавляю имбирь, перец, соус чили и соевый соус. Готовлю на медленном огне 3-5 минут или пока рыба будет готова. Подаю на стол суп из морепродуктов с листьями кориандра.

adjante66599

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • худеем
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов


Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • витамин K (нафтохинон, филлохинон, ме...
  • витамин B3 (ниацин, никотиновая кисло...
  • витамин C (аскорбиновая кислота)
  • белки
  • медь
  • витамин B8 (инозитол)
  • селен
  • витамин D (кальциферол, виостерол, эр...
  • кальций
  • витамин B1 (тиамин)
  • витамин B12 (кобаламин)
  • витамин A (ретинол)
  • железо
  • витамин B6 (пиридоксин)
  • натрий
  • Напишем комментарий

    Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии.

    Ваш комментарий отобразится в ленте ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -)

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
     
    1000x90