Рецепт форели, тушеной в микроволновке

Фото Рецепт форели, тушеной в микроволновке - рецепт и приготовление

Как приготовить?

Этот замечательный рецепт форели, тушеной в микроволновке, готовится предельно просто. Свежую форель нужно помыть только внутри (снаружи кожу нельзя почистить, не повредив ее). Рыбу внутри посолить и положить в глубокую чашку.

Влить воду и полить рыбу лимонным соком. если хвост у рыбы тонкий, накройте его кусочками алюминиевой фольги. Чашку накрыть крышкой и нагревать 3,5 минуты на полной мощности. По истечению 3/4 времени готовки фольгу с хвоста удалить и тушить рыбу дальше. Если рыба замороженная, то время готовки увеличивается на 1 минуту.

Готовую форель, тушеную в микроволновке подавайте с зеленью и ломтиками лимона.

Chef

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • худеем
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов


Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • витамин E (токоферол)
  • витамин B3 (ниацин, никотиновая кисло...
  • витамин B5 (пантотеновая кислота)
  • калий
  • витамин K (нафтохинон, филлохинон, ме...
  • витамин B2 (рибофлавин)
  • жиры
  • железо
  • магний
  • витамин B12 (кобаламин)
  • витамин A (ретинол)
  • витамин D (кальциферол, виостерол, эр...
  • углеводы
  • фосфор
  • витамин B9 (фолиевая кислота, витамин M)
  • Напишем комментарий
    Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
    пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
    Сколько львов Вы видите на картинке?
    Комментировать →

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1786 салаты802 закуски892 десерты762 выпечка2405 прохладительные напитки305 соки, морсы, компот, кисель62 энотека583 блюда из круп170 соусы и заправки168 микроволновая кухня153 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 секс кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
    заметки m5
    заметки m5