Рецепт диетических шариков с мюсли

Фото Рецепт диетических шариков с мюсли - рецепт и приготовление

Как приготовить?

Рецепт диетических шариков с мюсли готовится так:

Смешать курагу, воду, корицу, мускатный орех и кардамон в кастрюле и довести до кипения на среднем огне. Уменьшить огонь до минимума. Накрыть крышкой и кипятить на медленном огне, помешивая, в течение 12 минут пока курага не станет мягкой. Отложить на 20 минут для охлаждения.

Между тем, поместить семена кунжута в кастрюлю и поставить на средний огонь на 3 минуты до золотистого цвета. Тоже отложить в сторону.

Измельчите мюсли в блендере до мелкой крошки. Добавьте абрикосовую смесь, процесс в блендере продолжайте пока не получится тестообразная смесь (можно добавить немного воды, если потребуется). Хорошо выместите тесто руками.

Берите по 2 чайные ложки теста и скатывайте шарики. Обмакивайте шарики в обжаренных семенах кунжута. Диетические шарики с мюсли готовы.

Chef

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • непонятно
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов

 йогуртовые десерты 13
 горячие десерты 17
 творожные десерты 19
 фруктовые десерты 70
 холодные десерты 55
 ягодные десерты 43
 варенье 14
 джем 17
 мороженое 89
 халва 4

Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • витамин C (аскорбиновая кислота)
  • жиры
  • магний
  • йод
  • витамин A (ретинол)
  • витамин B1 (тиамин)
  • витамин E (токоферол)
  • витамин B5 (пантотеновая кислота)
  • фосфор
  • селен
  • цинк
  • марганец
  • калий
  • витамин K (нафтохинон, филлохинон, ме...
  • витамин B12 (кобаламин)
  • Напишем комментарий

    Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии.

    Ваш комментарий отобразится в ленте ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -)

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
     
    1000x90