Рецепт пряной куриной грудки с рисом и луком

Фото Рецепт пряной куриной грудки с рисом и луком - рецепт и приготовление

Как приготовить?

Хочу предложить Вашему вниманию рецепт пряной куриной грудки с рисом и луком. Начнем приготовление с того, что разогреем духовку до 190 градусов. Обмажем курицу 1ч.л. масла и посыпаем карри. Перемешаем лук в оставшемся масле. Положим курицу и лук в один слой в форму для запекания. Выпекаем 25 минут, пока мясо не приготовится, а лук не покроется хрустящей корочкой.

Промываем рис и кладем в кастрюлю с корицей, шафраном и посыплем солью. Наливаем 300 мл воды. Доводим до кипения и перемешиваем. Кладем изюм и закрываем крышкой. Аккуратно варим 10 минут, пока рис не станет мягким. через 5 минут после начала приготовления добавляем горошек. Сервируем рис на 2 тарелки, сверху кладем курицу и лук. В отдельной чашке смешиваем йогурт и травы.

Пряная куриная грудка с рисом и луком готова. Приятного аппетита!

Chef

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • непонятно
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов

 мясные блюда 757
 рыбные блюда 195
 овощные блюда 295

Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • фосфор
  • жиры
  • марганец
  • витамин K (нафтохинон, филлохинон, ме...
  • углеводы
  • магний
  • калорийность
  • цинк
  • витамин B6 (пиридоксин)
  • витамин B1 (тиамин)
  • железо
  • витамин B2 (рибофлавин)
  • витамин B12 (кобаламин)
  • витамин B8 (инозитол)
  • витамин E (токоферол)
  • Напишем комментарий
    Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -) ...
    пройдите регистрацию чтобы получить ответные комментарии
    Сколько зебр Вы видите на картинке?
    Комментировать →

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1788 салаты803 закуски892 десерты763 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека584 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 секс кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
    заметки m5