Диета "10 кг за неделю"

Фото Диета  10 кг за неделю  - рецепт и приготовление

Как приготовить?

Диета "10 кг за неделю" может использоваться только одни раз в месяца, но гарантирует, что вы потеряете 10 кг веса на 7 дней.

Меню Диеты "10 кг за неделю"

1 День: бутылка минеральной воды.

2 День: 0,8 л обезжиренного молока, между 20-00 и 21-00 - одно яблоко.

3 День: бутылка минеральной воды.

4 День: 1 литровая банка салат: капуста, морковь и зелень + 1 ст.л. растительного масла. 2 стаканы воды или чая на весь день.

5 День: 0,8 л обезжиренного молока.

6 День: завтрак - вареное яйцо, 1/2 стакана чая, второй завтрак (11-00) - стакан овощного бульона, обед - 100гр вареного мяса, 100гр консервированного горошка, полдник - яблоко, ужин - яблоко, 21-00 - яблоко.

7 День: 100гр творога, 2 стакана молока или 0,5 л кефира, ужин - чашка чая.

В первые три дня этой Диеты "10 кг за неделю" у вас может быть небольшая головная боль, попробуйте больше спать. Но если вы будете бодрствовать - эффект будет больше.

Прежде чем начать придерживаться этой Диеты "10 кг за неделю", проконсультируйтесь с вашим врачом.

SuperDiets

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • худеем
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов


Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • селен
  • марганец
  • калий
  • витамин A (ретинол)
  • витамин B3 (ниацин, никотиновая кисло...
  • витамин B6 (пиридоксин)
  • витамин B8 (инозитол)
  • магний
  • натрий
  • витамин C (аскорбиновая кислота)
  • витамин B1 (тиамин)
  • фосфор
  • витамин E (токоферол)
  • витамин B5 (пантотеновая кислота)
  • калорийность
  • Напишем комментарий

    Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии.

    Ваш комментарий отобразится в ленте ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -)

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
     
    1000x90