Диета по группе крови

Фото Диета по группе крови - рецепт и приготовление

Как приготовить?

По словам доктора D’Adamo, автора диеты по группе крови, когда вы питаетесь правильно, относительно вашей группы крови, то между кровью и пищей происходит некая химическая реакция. Эта реакция является частью вашей генетической наследственности. Диета по группе крови основана на реакции лектинов, белков, которые находятся в продуктах и реагируют с вашей кровью. Поэтому, когда вы едите продукты, которые содержат лектины, несовместимые с вашей группой крови, органы и системы организма начинают "защищаться" и склеивать клетки и питательные вещества в жир и ненужный балласт.

К счастью, большинство лектинов не столь опасны для жизни, но вызывают ряд проблем, особенно, если они являются специфическими для вашего типа крови. Ваша имунная система просто не даст усвоится чужеродным лектинам и они не принесут никакой пользы вам и вашему телу.

Диета по группе крови основана на продуктах, которые можно есть людям с той или иной группой крови. Кроме того, эти полезные продукта делят еще на три типа: очень полезные (продукты, которые действуют на вас как лекарство), допустимые (которые полезны в небольших количествах) и вредные (продукты, "ядовитые" для вашего типа крови)

Продукты для I группы крови - Плотоядные

Очень полезные: мясо, рыба, овощи, фрукты
Допустимые: зерна, бобовые, фасоль, пшеница, кукуруза, фасоль, чечевица, брюссельская капуста, цветная капуста, горчица, зелень
Вредные: ламинария, морепродукты, соль, печень, брокколи, капуста, шпинат, красное мясо

Продукты для II группы крови - Вегетарианцы

Очень полезные: овощи, тофу, морепродукты, зерна, бобовые, фрукты, фасоль
Допустимые: мясо, молочные продукты, пшеница
Вредные: растительные масла, соевые продукты, ананас

Продукты для III группы крови - Сбалансированные всеядные

Очень полезные: мясо (кроме курицы), молочные продукты, зерновые, бобовые, овощи, фрукты
Допустимые: кукуруза, чечевица, арахис, кунжут, гречка, пшеница
Вредные: зелень, яйца, оленина, печень, чай

Продукты для IV группы крови - Смешанный тип

Очень полезные: мясо, морепродукты, молочные продукты, тофу, бобы, зерна, овощи, фрукты
Допустимые: красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка
Вредные: зелень, водоросли, ананас

Прежде чем начать придерживаться этой диеты по группе крови, проконсультируйтесь с вашим врачом.

SuperDiets

Добавь в свой рацион

От этого блюда:

  • худеем
  • худеем
  • полнеем

Рейтинг

Каталог рецептов


Узнать полезность ингредиентов для организма

Узнать полезность микроэлементов

  • витамин C (аскорбиновая кислота)
  • железо
  • йод
  • углеводы
  • селен
  • фосфор
  • витамин B12 (кобаламин)
  • витамин D (кальциферол, виостерол, эр...
  • витамин E (токоферол)
  • кальций
  • калий
  • витамин B5 (пантотеновая кислота)
  • витамин B2 (рибофлавин)
  • витамин A (ретинол)
  • белки
  • Напишем комментарий

    Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии.

    Ваш комментарий отобразится в ленте ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу -)

    Все рецепты

    первые блюда534 вторые блюда1788 салаты804 закуски893 десерты764 выпечка2407 прохладительные напитки304 соки, морсы, компот, кисель62 энотека575 блюда из круп170 соусы и заправки170 микроволновая кухня154 диеты37 именные рецепты11 экстремальная кухня45 романтичная кухня59 быстро и вкусно90



    заметки m5
     
    1000x90