Рис с овощами
Полезное и вкусное блюдо для тех, кто на диете - рис с овощами! Помидоры промыть, ошпарить, снять кожуру и нарезать кубиками, болгарский перец промыть, очистить от семечек и нарезать квадратиками. Чеснок очистить и натереть терке. Рис промыть, замочить в прохладной воде на полчаса, еще раз промыть и отварить в кипящей воде без соли в течение 5 минут. Затем откинуть на дуршлаг, промыть и переложить в глубокую сковороду, смазанную топленым или растительным маслом, долить горячей кипяченой воды, чтобы она покрывала его поверхность, положить болгарский перец, помидоры, кукурузу, горошек, тертый чеснок, молотый корень имбиря, красный перец, паприку, посолить, накрыть крышкой. Тушить рис с овощами а медленном огне до готовности примерно 10 минут. |
Рекомендуем попробовать
+4 -0 Худеем Эспеладос +3 -0 Худеем Зеленое рагу +0 -0 Непонятно Рецепт запеченного картофеля +0 -0 Полнеем Рецепт пряной картофельной соломки +0 -0 Непонятно Рецепт картофеля с сыром +0 -0 Худеем Закуска из кабачков +3 -0 Худеем Запеканка с грибами и сыром +0 -0 Непонятно Рецепт пальчикового картофеля с Айоли +0 -0 Худеем Рецепт индийского сладкого картофеля с треской +0 -0 Полнеем Рецепт картофеля СофритоАвторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии.
Смелее! Ваш комментарий отобразится в общем списке ляпов на главной! А ещё, теперь можно поддержать беседу ;) ...
Комментарии
если просто смешать все и приготовить за 15 минут, то получится КАША с овощами ))) У вас, наверное, и плов получается, как ри… Положительный отзыв поддерживаю 20
зачем сначала так варить рис, потом ужес овощами? не проще ли сразу смешать все и приготовить в течение 15 минут.... ну или после 5 минут варки риса, добавить все остальные ингридиенты и доварить?? Совет поддерживаю 33
Я обычно сначала варю рис до полуготовности. А потом добавляю овощи. Но для диетической пищи делаю овощи свежими и получается о… Положительный отзыв поддерживаю 1
я всё строго по рецепту делала - ооочень вкусно получилось, и желудку не тяжело! теперь часто такое готовлю))главное, рис брать… Вопрос поддерживаю 21
